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Saúde Mental: um olhar para dentro

O primeiro mês do ano é dedicado aos cuidados com a saúde mental, mas deve seguir por todo o ano

Janeiro é o mês de conscientização para as questões relacionadas à saúde mental, assunto cada vez mais urgente em nossa sociedade, especialmente nos tempos em que vivemos.

Em linhas gerais, estar com a saúde mental em dia significa ser capaz de viver com harmonia e bem-estar, lidar com as adversidades do dia a dia, aceitar limites e deficiências e se relacionar com as pessoas ao redor. Para te ajudar a levar uma vida mais leve e satisfatória e driblar os fatores que influenciam negativamente nosso equilíbrio, reunimos algumas dicas que preparamos ao longo dos últimos meses. Relembre e compartilhe:

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