APP para treinar em casa e manter a saúde em dia

Home office não é motivo para deixar de cuidar da saúde, certo? Se está difícil ficar longe da academia ou da atividade física que você pratica, temos uma ótima dica de “personal trainer particular e virtual”: o App Nike Training Club tem mais de 185 treinos gratuitos desenvolvidos para qualquer modalidade esportiva, que vão desde força e cardio até sessões de yoga e mobilidade. 

Cada programa foi criado por um professor especializado, visando resultados específicos, ao mesmo tempo que são flexíveis e práticos o suficiente para se encaixar às necessidades do seu dia.

Baixe e aproveite!

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