Motivos para moderar na bebida durante o isolamento

Listamos razões para que você não exceda o consumo de álcool enquanto está confinado

Ficar confinado pode levar a hábitos ruins, como o consumo excessivo de álcool. Veja alguns motivos porquê a bebida pode não ser uma boa companheira nessa fase:

 

Prejudica o sistema imunológico
O álcool atua como imunossupressor. Isso significa que o consumo regular de bebida alcoólica pode baixar a imunidade e deixar uma porta 
aberta para o coronavírus.

 

Ataca a saúde mental
O isolamento exige disciplina para manutenção da saúde mental. A união de álcool com uma quarentena forçada pode aumentar sintomas de depressão e ansiedade.

 

Atrapalha a manutenção do peso

Uma preocupação frequente é a de engordar na quarentena. Mas substituir uma refeição nutritiva por bebida alcoólica é uma péssima pedida. Muitos drinks são, inclusive, super calóricos.

 

Expõe o organismo

A ingestão de até uma dose por dia de uísque, chope ou uma taça de vinho pode ser tolerada. Mais do que isso já caracteriza consumo abusivo, o que expõe o organismo a infecções e problemas de saúde.

 

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