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Vídeo animado apresenta a técnica da Alimentação Consciente [grátis para compartilhar]

Prática ressignifica o ato de comer e traz benefícios à qualidade de vida

Você já ouviu falar sobre o conceito de Alimentação Consciente? Chamada em inglês de “Mindful Eating”, essa técnica vem ganhando novos adeptos ao redor do mundo ao melhorar significativamente a experiência da alimentação. São simples hábitos que nos ajudam a comer com atenção plena, intenção e equilíbrio. Assista ao vídeo que preparamos sobre o assunto para conhecer essa prática:

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