Ajuste seu sono e seja mais produtivo! [grátis para compartilhar]

Confira dicas do Hospital Sírio-Libanês que podem te ajudar a dormir melhor.

Você tem dormido bem? Pois saiba que uma pequena redução no tempo de descanso já tem efeitos negativos na produtividade, de acordo com estudo publicado no Sleep Health. Para ajudar no sono e evitar insônia, separamos algumas dicas do site do Hospital Sírio-Libanês. Confira!

 

 

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